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Bike Training - Ex-Entrenador Olímpico de la Selección Argentina de Mountain Bike Profesor Darío Linkowski
Una hora y media de entrenamiento específico de ciclismo apuntado a todos los que se toman este deporte de manera seria ya sea que compitan en MTB o carreras combinadas o simplemente deseen mejorar en esta actividad. Trabajos de intervalos y repeticiones que desarrollan la resistencia, la fuerza y la potencia aeróbica y anaeróbica esenciales para obtener los mejores resultados. Se trabaja con medidor de cadencia (cantidad de pedaleadas por minuto) y medidor de frecuencia cardíaca (personal de cada asistente), junto con pedales y zapatillas de ciclismo (si tienen).
Spin Bike - Profesores Ayelén Rodríguez y Darío Linkowski
Se trata de una clase de 45 minutos cuyo objetivo es el desarrollo aeróbico y en la que los alumnos tienen la posibilidad de pedalear acompañados por música todo el tiempo, y con un profesor que les permite conocer y descubrir una serie técnicas de ciclismo para que puedan transitar este camino de una forma divertida, segura y totalmente personal.
Spin Bike Plus - Profesora Mónica De Cicco
Igual que la clase de Spin Bike, con 30 minutos al final de trabajo localizado abdominal y de brazos en el salón de parquet del centro.
Pilates con Aparatos - Profesora Valeria Iriarte
El clásico método Pilates con Reformer, Cadillac y diversos aparatos e implementos del método Pilates. Trabajo personalizado de acuerdo a las necesidades particulares. Clases de máximo 4 personas.
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